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Luta livre é um sistema de arte marcial completo, que foi desenvolvido no Rio de Janeiro. É antes de tudo um estilo de Submission e Grappling onde os competidores usam chaves nas articulações e estrangulamentos para submeter o adversário.
O componente stand up da luta livre, que inclui socos e chutes, assim como cotoveladas e joelhadas, foi desenvolvido para completar a arte.
Luta livre esportiva é a versão de competição. É mais fácil descrever como "Submission e Grappling". Nas competições de luta livre esportiva, só são permitidas técnicas de grappling para subjugar o adversário. Para este tipo de competição, é importante elaborar estratégias e executar tranqüilamente os movimentos.
Regras:
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